Voleibol desde el volcán Fagradalsfjall

¡Hola voleiboleros!

Jugadores de Blakdeild Afturelding en el volcán

Los últimos tiempos han sido muy intensos aquí en Islandia. Tras un parón de casi tres meses que supusieron un gran desajuste en el calendario de competición y en nuestra planificación, volvimos a competir de manera express, llegando a jugar hasta tres veces en una misma semana. Cuando parecía que volvíamos a la normalidad, la semana pasada debido a un aumento en el número de casos de Covid19 de las nuevas cepas, nos han vuelto a parar la competición y los entrenamientos durante un periodo de, al menos, tres semanas, dejando a los equipos en una situación de “standby”, con la esperanza de que la situación mejore pronto y podamos volver a empezar a jugar lo antes posible.

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La agilidad en el voleibol y su relación con la velocidad de reacción (1)

Hola a todos, estamos de vuelta con uno de nuestros temas favoritos: la coordinación, la velocidad de reacción y la agilidad. Bajo nuestro punto de vista estas habilidades son de los aspectos más relevantes que un jugador debe tener para poder triunfar en nuestro deporte, de ahí que su trabajo durante nuestros entrenamientos se muestre fundamental.

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Voleibol en casa 6: Entrenar en parejas en espacios pequeños

Aunque parece que la situación con respecto al Covid-19 mejora poco a poco y todos estamos deseando poder volver a nuestros entrenamientos, a día de hoy sigue siendo imposible. Por ello vamos a ofreceros esta nueva entrada con ejercicios que podéis realizar en casa, en lugares con poco espacio y en parejas. Todo lo que os hará falta será un balón y un familiar o compañero de vivienda con las mismas ganas de tocar el balón que tú. Sigue leyendo

Voleibol en casa 5: entrenar con un fitball

Como es posible que mucho de vosotros tengáis un fitball en casa, en esta entrada os vamos a hacer una propuesta para trabajar con ellos con una serie de ejercicio físico-técnicos muy recomendables para mejorar la técnica y la estabilidad en el core. Sigue leyendo