En más de una ocasión, nos hemos encontrado con jugadores que nos demandan más horas o días de entrenamiento, o que por diferentes razones (estar enfermos, de viaje o simplemente con mucha motivación) no pueden asistir a los o necesitan un “plus”. En esos casos, siempre intentamos ofrecerles una alternativa para poder practicar algo de voleibol: ejercicios en casa. Sigue leyendo
Voleibol
Adaptaciones en la batida de ataque en función de la colocación
Durante el juego podemos encontrarnos con múltiples situaciones en las que los atacantes se encuentras ante balones poco precisos. Tras una mala recepción o defensa nuestro colocador, o cualquier otro jugador, puede verse en la necesidad de levantar un balón alto con el objetivo de que un compañero realice un golpeo hacia el campo contrario. Sigue leyendo
La comunicación en el Voley Playa. El uso de las señales.
El objetivo de la comunicación entre jugadores es la de transmitir una determinada información relativa al juego. Sigue leyendo
Coordinación y control de balón (5). La importancia de la comunicación entre compañeros
Como ya os anunciábamos en una de nuestras últimas entradas (Coordinación y control de balón 4), hoy os vamos a mostrar una evolución de los ejercicios en los que trabajábamos anteriormente y que utilizábamos como calentamiento en parejas y a los que incorporaremos un componente de comunicación.
Coordinación y control de balón (4)
En el post de hoy, volvemos a centrarnos en ejercicios de coordinación y control de balón. Nuevamente trabajamos con dos balones, para desarrollar en nuestros jugadores la capacidad de percibir, decidir y ejecutar de manera rápida y con calidad. Sigue leyendo
Mejora de la movilidad de piernas en recepción y el posicionamiento previo al contacto.
Hola de nuevo. Llevábamos un tiempo sin publicar, pero aquí estamos de vuelta con una nueva entrada con ejercicios de entrenamiento.
Últimamente nos estamos centrando mucho en los aspectos físicos y cómo influencian a los distintos elementos técnicos. En la entrada de hoy queremos seguir trabajando sobre esta misma línea, hablando de la movilidad y velocidad de piernas en los desplazamientos previos a la recepción. Sigue leyendo
Recepción y velocidad de reacción
Hola de nuevo a todos. Una vez más, vamos a tratar el tema de las capacidades físicas relacionado con el voleibol. En este caso, volvemos nuevamente al tema de la velocidad de reacción para relacionarlo con el trabajo de recepción. Sigue leyendo