Como es posible que mucho de vosotros tengáis un fitball en casa, en esta entrada os vamos a hacer una propuesta para trabajar con ellos con una serie de ejercicio físico-técnicos muy recomendables para mejorar la técnica y la estabilidad en el core. Sigue leyendo
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Voleibol en casa 4: entrenar en exteriores
La entrada de hoy es para todos aquellos que, a pesar de no poder salir, tienen la suerte de disponer de un espacio abierto en el que entrenar. Una terraza, un patio o un jardín, nos abren las posibilidades a la hora de practicar nuestro deporte. Sigue leyendo
El jugador de voley playa y el entorno
Cuando mencionemos a alguien que somos jugadores o entrenadores de voley playa, seguramente aparezcan en su mente imágenes de sol, playa y diversión. Sin embargo, los que conocemos este deporte de primera mano sabemos que no siempre el entorno que nos rodea es así de ideal y en ocasiones nos vemos obligados a jugar en condiciones realmente difíciles.
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Colocación tras acciones de defensa en el voley playa (1)
En las entradas anteriores (La salida de bloqueo y Cómo trabajar la salida de bloqueo en voley playa) hablábamos sobre el entrenamiento de salida del bloqueo. Para continuar con un tema relacionado, hoy os vamos a proponer un ejercicio más complejo sobre la construcción de la jugada en el que trabajamos los movimientos entrenados anteriormente de forma analítica. Sigue leyendo
Como trabajar las salidas de bloqueo en voley playa
En esta entrada queremos hablaros de cómo trabajamos la técnica para las salidas de bloqueo en nuestros proyectos de voley playa. Nuestro objetivo es un desplazamiento amplio y efectivo tanto en movimientos hacia la línea como la diagonal. Estos son nuestros pasos a seguir de manera básica: Sigue leyendo
