Coordinación y control de balón (4)

17 mayo, 201816 mayo, 2018 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol agilidad, atención, concentration, coordinación, coordination, ejercicios, entrenamiento, skills, training, Voleibol, volleyball, volleyball drills

En el post de hoy, volvemos a centrarnos en ejercicios de coordinación y control de balón. Nuevamente trabajamos con dos balones, para desarrollar en nuestros jugadores la capacidad de percibir, decidir y ejecutar de manera rápida y con calidad. Sigue leyendo →

Atención y agilidad con escalera de coordinación

23 abril, 201822 abril, 2018 Voleymundo Prep. física agilidad, agility, attention, communication, coordinación, coordination, entrenamiento físico, escalera de coordinación, physical training, speed, speed ladder, training

Hola a todos! En el post de hoy queremos enseñaros un nuevo trabajo que hemos estado realizando con nuestros equipos como parte del calentamiento. Se trata de una combinación de un material muy popular actualmente, la escalera de coordinación, pero incorporando otros elementos para desarrollar simultáneamente otros aspectos como la visión periférica o la atención. Sigue leyendo →

Mejora de la movilidad de piernas en recepción y el posicionamiento previo al contacto.

5 abril, 2018 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol agilidad, agility, coordinación, coordination, desplazamientos, mobility, movements, movilidad, recepcion, reception

Hola de nuevo. Llevábamos un tiempo sin publicar, pero aquí estamos de vuelta con una nueva entrada con ejercicios de entrenamiento.

Últimamente nos estamos centrando mucho en los aspectos físicos y cómo influencian a los distintos elementos técnicos. En la entrada de hoy queremos seguir trabajando sobre esta misma línea, hablando de la movilidad y velocidad de piernas en los desplazamientos previos a la recepción. Sigue leyendo →