El calentamiento específico para el colocador

scaleEl calentamiento con balón es una fase fundamental del entrenamiento que muchos equipos suelen plantear de manera genérica para todos los jugadores. Sin embargo, es bien cierto que dentro del mismo equipo no todos los puestos desempeñan la misma función y, por lo tanto, el calentamiento que necesitan no debería ser igual.
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Una propuesta divertida para calentar incorporando el toque de dedos

Ya que la semana pasada hablamos de la formación del colocador, esta semana queremos seguir con un tema relacionado: el toque de dedos. Sin embargo, esta vez vamos a hablar desde el punto de vista de la iniciación a esta técnica con cualquier jugador, y no sólo con el colocador.

_dsc3200Como la mayoría sabréis, sobre todo si habéis trabajado en la base, es muy frecuente que aquellos que están iniciándose en el toque de dedos cometan ciertos errores como pueden ser el dirigir el pulgar hacia arriba, no utilizar todos los dedos o mantener las muñecas rígidas durante el contacto. Son fallos frecuentes que debemos tratar de ir corrigiendo a través del entrenamiento. Sigue leyendo

La escalera de coordinación (1)

En nuestros muchos años jugando a voley hemos vivido experiencias con diferentes entrenadores, con distintos métodos de trabajo, utilizando variedad de materiales y recursos, etc. Cada uno de ellos resulta enriquecedor en algún sentido, pues todos aportan nuevas ideas o visiones del deporte y la forma de desarrollarlo. En los últimos años, que han aumentado el número de materiales para el entrenamiento deportivo,  se han puesto de moda, entre otros muchos, las escaleras de coordinación. Sigue leyendo

El calentamiento en red prepartido

Muchas cosas te llaman la atención cuando llegas a un nuevo país, pues convives en una cultura diferente donde encontrarás otras formas de vivir la vida. El mundo del voleibol no iba a ser menos, pues no siempre las cosas son como las conocemos en nuestro entorno, y se trabaja de manera diferente a como nos tienen acostumbrados. En este post queremos hablaros de algo que fue un cambio para nosotros: el calentamiento en red prepartido. Sigue leyendo