Hola a todos! En el post de hoy queremos enseñaros un nuevo trabajo que hemos estado realizando con nuestros equipos como parte del calentamiento. Se trata de una combinación de un material muy popular actualmente, la escalera de coordinación, pero incorporando otros elementos para desarrollar simultáneamente otros aspectos como la visión periférica o la atención. Sigue leyendo
speed ladder
Escalera de coordinación para la mejora de la posición y la técnica de antebrazos
Uno de los mayores retos de un entrenador, además de identificar las necesidades de su equipo, es saber encontrar ejercicios que den respuesta a dichas necesidades, elaborando
y preparando tareas que se ajusten a problemáticas determinadas.
Estamos llegando a las navidades y pronto nos tocará hacer un pequeño descanso en el blog, pero queremos utilizar esta última entrada del año para plantear una reflexión sobre nuestra labor como entrenadores mediante un ejemplo propio.
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La escalera de coordinación (2)
Hace tres meses publicábamos una entrada sobre la escalera de coordinación, un material muy de moda en el entrenamiento en muchos deportes, por su utilidad para mejorar la velocidad en los movimientos de los deportistas.
En voleibol, un deporte donde la agilidad de piernas es fundamental para los desplazamientos, este material puede sernos de gran utilidad en el entrenamiento. Sigue leyendo
La escalera de coordinación (1)
En nuestros muchos años jugando a voley hemos vivido experiencias con diferentes entrenadores, con distintos métodos de trabajo, utilizando variedad de materiales y recursos, etc. Cada uno de ellos resulta enriquecedor en algún sentido, pues todos aportan nuevas ideas o visiones del deporte y la forma de desarrollarlo. En los últimos años, que han aumentado el número de materiales para el entrenamiento deportivo, se han puesto de moda, entre otros muchos, las escaleras de coordinación. Sigue leyendo
Voley por el mundo 