Como es posible que mucho de vosotros tengáis un fitball en casa, en esta entrada os vamos a hacer una propuesta para trabajar con ellos con una serie de ejercicio físico-técnicos muy recomendables para mejorar la técnica y la estabilidad en el core. Sigue leyendo
Fundamentos técnicos
Descripción de los diferentes elementos técnicos en voleibol
Voleibol en casa 4: entrenar en exteriores
La entrada de hoy es para todos aquellos que, a pesar de no poder salir, tienen la suerte de disponer de un espacio abierto en el que entrenar. Una terraza, un patio o un jardín, nos abren las posibilidades a la hora de practicar nuestro deporte. Sigue leyendo
Voleibol en casa 3: entrenar con un ayudante
Seguro que muchos de vosotros tenéis en casa algún familiar que está aburrido. Quizás es un buen momento para introducirlo en el vóley o bien de convencerlo para que nos ayude con los ejercicios que os propondremos hoy.
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Voleibol en casa 2: Entrenar con la pared
Os traemos la segunda entrada de ejercicios de voleibol para trabajar en casa. En este post os enseñaremos ejercicios para los que necesitaremos una pared. Sigue leyendo
Voleibol en casa 1: Entrenar en espacios pequeños
No es la primera vez que hacemos una entrada sobre el tema, pero para esta ocasión tan especial debido al confinamiento por el COVID-19 hemos estado investigando cuántos de los ejercicios con los que trabajamos podrían ayudaros a entrenar en casa ahora que no podemos entrenar con nuestros equipos. Sigue leyendo
