La entrada de hoy la queremos dedicar al desarrollo completo del jugador de voley, desde un punto de vista de la progresión en el entrenamiento a lo largo de la vida deportiva de cada individuo.
Sigue leyendoFundamentos técnicos
Descripción de los diferentes elementos técnicos en voleibol
La agilidad en el voleibol y su relación con la velocidad de reacción (1)
Hola a todos, estamos de vuelta con uno de nuestros temas favoritos: la coordinación, la velocidad de reacción y la agilidad. Bajo nuestro punto de vista estas habilidades son de los aspectos más relevantes que un jugador debe tener para poder triunfar en nuestro deporte, de ahí que su trabajo durante nuestros entrenamientos se muestre fundamental.
Sigue leyendoVoleibol en casa 5: entrenar con un fitball
Como es posible que mucho de vosotros tengáis un fitball en casa, en esta entrada os vamos a hacer una propuesta para trabajar con ellos con una serie de ejercicio físico-técnicos muy recomendables para mejorar la técnica y la estabilidad en el core. Sigue leyendo
Voleibol en casa 4: entrenar en exteriores
La entrada de hoy es para todos aquellos que, a pesar de no poder salir, tienen la suerte de disponer de un espacio abierto en el que entrenar. Una terraza, un patio o un jardín, nos abren las posibilidades a la hora de practicar nuestro deporte. Sigue leyendo
Voleibol en casa 3: entrenar con un ayudante
Seguro que muchos de vosotros tenéis en casa algún familiar que está aburrido. Quizás es un buen momento para introducirlo en el vóley o bien de convencerlo para que nos ayude con los ejercicios que os propondremos hoy.
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