Durante este estado de cuarentena, hemos estado publicando en nuestras redes sociales diferentes retos para mantenernos activos y mantener la motivación por jugar a nuestro deporte. En esta entrada os compartimos la lista y un vídeo resumen de todos los retos:
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Voleibol en casa 6: Entrenar en parejas en espacios pequeños
Aunque parece que la situación con respecto al Covid-19 mejora poco a poco y todos estamos deseando poder volver a nuestros entrenamientos, a día de hoy sigue siendo imposible. Por ello vamos a ofreceros esta nueva entrada con ejercicios que podéis realizar en casa, en lugares con poco espacio y en parejas. Todo lo que os hará falta será un balón y un familiar o compañero de vivienda con las mismas ganas de tocar el balón que tú. Sigue leyendo
Voleibol en casa 5: entrenar con un fitball
Como es posible que mucho de vosotros tengáis un fitball en casa, en esta entrada os vamos a hacer una propuesta para trabajar con ellos con una serie de ejercicio físico-técnicos muy recomendables para mejorar la técnica y la estabilidad en el core. Sigue leyendo
Voleibol en casa 4: entrenar en exteriores
La entrada de hoy es para todos aquellos que, a pesar de no poder salir, tienen la suerte de disponer de un espacio abierto en el que entrenar. Una terraza, un patio o un jardín, nos abren las posibilidades a la hora de practicar nuestro deporte. Sigue leyendo
Voleibol en casa 3: entrenar con un ayudante
Seguro que muchos de vosotros tenéis en casa algún familiar que está aburrido. Quizás es un buen momento para introducirlo en el vóley o bien de convencerlo para que nos ayude con los ejercicios que os propondremos hoy.
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