Durante este estado de cuarentena, hemos estado publicando en nuestras redes sociales diferentes retos para mantenernos activos y mantener la motivación por jugar a nuestro deporte. En esta entrada os compartimos la lista y un vídeo resumen de todos los retos:

1. 20 toques a una mano (alternando)
2. 20 -Toques de dedos tumbado
3. 3 vueltas – sentarse y girar alrededor de la silla tocando de dedos
4. 5 – Sentarse y levantarse tocando de dedos
5. 5 y 5 seguidas – toque y agarrar la escoba
6. Lanzar por debajo de las piernas y hacer un toque
7. Tumbado – toques de dedos con las piernas entre los brazos
8. 5 y 5 – Toques con un brazo contra pared
9. 10 – Toques de dedos con los ojos cerrados
10. 10 toques de dedos contra la pared tumbado
11. Toque de dedos hacia atrás y atrapar entre las piernas.
12. 5 – toques de dedos de espaldas contra la pared
13. 5 seguidos. Saque y golpeo parando el balón en la pared
14. Tocar pasando bajo una mesa
15. 2 – giros completos tocando de dedos contra la pared
16. 5 – Ataque y defensa con la pared
17. 10 – Toques de dedos contra pared por debajo de las piernas
18. 10 – Toques con un brazo haciendo plank
19. 10 – Toques de dedos contra pared entre piernas
20. 10 – Toques a una mano haciendo plank lateral
21. 10 – Golpeos contra pared con una rodilla en el suelo
22. Toque boca arriba, me giro, me siento, me tumbo y vuelvo a girar
23. 10 – Dedos al revés.
24. 3 – Tocar, lanzar y atrapar un huevo!
25. 5 + 5 nudillos + espaldas
26. 10 – Toques de dedos en pasillo hacia delante y atrás
27. Toque de dedos sentado, voltereta y atrapar el balón.
28. 5 + 5 ataques contra la pared alternando brazos.
29. 10 – toques con índice y pulgar.
30. 10 – toques con el dedo índice.
31. 3 – tocar, lanzar y atrapar dos pelotas de tenis.
32. 3 – toques dedos y antebrazos entre una pierna.
33. 2 – rondas: antebrazos, dedos, cabeza, hombro, rodilla y pie.
34. 5 – Tres autotoques y golpeos contra la espalda de un compañero.
35. 3 y 3 – Parejas, autocolocación y golpeo contra espaldas.
36. 3 y 3 – Parejas, ataque y defensa golpeando espalda del compañero.