En este post vamos a continuar con el trabajo de coordinación dinámica general aplicado al voleibol por medio del aprendizaje de las caídas. Sigue leyendo
Entrenamiento iniciación
Una sesión de entrenamiento divertida: Liberty drill
Muchas veces nos ocurre al plantear una sesión de entrenamiento que realizamos una y otra vez los mismos ejercicios. Debido a que el voleibol es un deporte que requiere un gran dominio técnico para poder lograr una mínima continuidad en el juego, es necesaria la repetición de ejercicios básicos que pueden resultar monótonos. Sin embargo, existen opciones que nos permiten hacer variaciones sobre ese mismo trabajo fundamental que aportan un elemento innovador al entrenamiento y nos sacan de la rutina. 
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Mejora de la coordinación en voleibol a través del aprendizaje de técnicas de defensa (1)
No es nada nuevo que el trabajo de coordinación forma una parte fundamental en el entrenamiento, sobre todo cuando hablamos de jugadores en iniciación. Las destrezas motrices que requiere el voleibol son bastante complejas, por lo que para su completo dominio es necesario un trabajo bien planteado desde la base, es decir, la construcción de un aprendizaje estructurado y con una progresión adecuada al nivel evolutivo del jugador. Sigue leyendo
El saque en voleibol (2): Cómo enfocar el entrenamiento con jugadores principiantes
Tras este pequeño descanso navideño, queremos empezar el 2016 con una nueva entrada sobre el saque.
Al hablar del saque en categorías de base, a diferencia de la élite, no nos centramos tanto en aspectos como la precisión, la táctica o la potencia. En iniciación, es normal comenzar priorizando la correcta ejecución técnica y la capacidad de poner el balón en juego para, poco a poco, trabajar sobre el control de la dirección del balón hacia una zona determinada y, más adelante, incrementar la potencia y el entrenar un saque más enfocado al alto nivel. Sigue leyendo
El componente psicológico del saque en voleibol y voley playa
Esta semana publicamos la última entrada del año. Esta vez no vamos a hablar de ningún aspecto característico de la técnica de saque, sino profundizar un poco en la presión que, a nivel psicológico, puede suponer al deportista, y la influencia de ésta en la correcta ejecución de dicha acción. Sigue leyendo
Voley por el mundo 