Voleibol

Material para la mejora de la técnica de antebrazos (3)

Voleymundo Entrenamiento iniciación, Voleibol , , , , ,

_DSC5308Durante esta entrada hablaremos de un material con doble uso y que, por tanto, dividiremos en dos posts. Se trata de unas gomas elásticas a las que hemos hecho unos agarres con velcro, y que pueden ser colocados bien en las muñecas o bien en los tobillos de nuestros jugadores.  Sigue leyendo →

Integración de ejercicios técnicos y físicos (1)

Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física, Voleibol , , , , , , ,

Salvo en el más alto nivel, donde la disponibilidad horaria y la dedicación de jugadores y cuerpo técnico lo permiten, en muchas ocasiones nos encontramos con la dificultad de incorporar el trabajo físico en la preparación de nuestros equipos. En estos casos donde nos vemos limitados por el tiempo debemos buscar ciertos recursos para aprovechar al máximo nuestras posibilidades.  Sigue leyendo →

Material para la mejora de la técnica de antebrazos (2)

Voleymundo Entrenamiento iniciación, Voleibol , , , , , ,

Continuando con el post de hace unas semanas, volvemos con una entrada sobre la mejora de la técnica de antebrazos con material alternativo. Esta vez hablaremos de un recurso que se coloca por debajo de las axilas y que va a obligar al jugador a mantener los brazos del cuerpo. Sigue leyendo →