El saque en voleibol (3): Cómo plantear el entrenamiento

Como ya explicábamos en otras entradas anteriores sobre la psicología del saque y su entrenamiento en iniciación, el saque tiene _DSC7526una influencia fundamental en el rendimiento del equipo. Por una parte, un buen servicio tiene una gran relevancia en competición pues, además de constituir la primera acción ofensiva del equipo, también puede condicionar una mala construcción de la jugada al rival, facilitando la organización defensiva y aumentando las posibilidades de un contraataque. Por otra parte, a nivel de la mejora del propio equipo pues, enfrentarse a un saque de calidad en el entrenamiento, repercutirá de forma positiva en la calidad de la recepción en competición. Sigue leyendo

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La coordinación y comunicación básica en los equipos de voley playa

_DSC5860Tras una temporada algo ajetreada queríamos dedicar esta entrada del blog a un tema relacionado con el voley playa, para despedir el verano. Hablaremos de algunos conceptos básicos sobre táctica que resultan fundamentales y que, en muchos casos, sobre todo cuando los jugadores o entrenadores proceden del voleibol de pista, no están completamente claros y provocan errores en distintos aspectos del juego. Sigue leyendo

El saque en voleibol (2): Cómo enfocar el entrenamiento con jugadores principiantes

Tras este pequeño descanso navideño, queremos empezar el 2016 con una nueva entrada sobre el saque.

DSC_0055Al hablar del saque en categorías de base, a diferencia de la élite, no nos centramos tanto en aspectos como la precisión, la táctica o la potencia. En iniciación, es normal comenzar priorizando la correcta ejecución técnica y la capacidad de poner el balón en juego para, poco a poco, trabajar sobre el control de la dirección del balón hacia una zona determinada y, más adelante, incrementar la potencia y el entrenar un saque más enfocado al alto nivel. Sigue leyendo

Efecto Magnus en voleibol y voley playa. ¿Cómo utilizar la física a nuestro favor?

Es casi seguro que todos hemos oído hablar del “Efecto Magnus“, aunque quizás no conociéramos su nombre. Este efecto es bien conocido dentro del mundo del deporte, ya que explica los cambios en la trayectoria del balón que se pueden observar, por ejemplo, en lanzamientos de faltas en fútbol, golpeos de tenis, lanzamientos de béisbol, etc. Sin embargo, este tipo de efectos también tienen lugar en voleibol y, lo que es más importante, los jugadores deben aprender a utilizarlos para conseguir una mejor técnica y efectividad en el juego. Sigue leyendo

Iniciación a la defensa en voley playa

En esta entrada hablaremos sobre la técnica defensiva en el voley playa. No nos centraremos en el sistema táctico que sustenta el complejo defensivo, pues nos obligaría a hablar sobre el bloqueo, sino que lo que buscamos es realizar una introducción básica de lo que sería la defensa baja en el voley playa. Sigue leyendo

Transición de pista a playa: Iniciación al ataque

Siguiendo con las entradas sobre la transición de pista a playa hoy exponemos una pequeña iniciación hacia el gesto de ataque. En esta modalidad deportiva, a diferencia del voleibol, la contundencia en el ataque resulta mucho menos importante de lo que pueda parecer. En el voley playa, el tener una buena visión del terreno contrario y un correcto3STE_VOLEY_0715_14 control de balón hacen que los porcentajes de puntos positivos se eleven considerablemente. Sigue leyendo