Como ya hemos visto anteriormente, el desarrollo de la propiocepción presenta una serie de beneficios para la actividad deportiva en la mejora de la coordinación y el control corporal. Sin embargo, uno de los aspectos más importantes en el deporte actualmente está relacionado con la prevención y recuperación de lesiones.
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Voleibol
El entrenamiento de la propiocepción (2)
En el post anterior, explicamos en qué consiste la propiocepción. Sin embargo, no nos adentramos en la importancia que éste aspecto tiene en el entrenamiento en un deporte como el voleibol.
¿Para qué sirve la propiocepción y cómo se aplica al voleibol? Sigue leyendo
El entrenamiento de la propiocepción (1)
Seguro que muchos habréis oído hablar de la propiocepción. Es un aspecto al que, en la actualidad, se da mucha importancia dentro del entrenamiento, sobre todo en lo relativo a la prevención y recuperación de lesiones. Sin embargo, este concepto es más amplio y su aplicación abarca más campos fundamentales para un deportista. Desde el punto de vista del entrenador, es importante conocer bien todas las posibilidades que existen y cómo aprovecharlas. De esta manera, se puede lograr un mejor y más completo desarrollo de los jugadores. Sigue leyendo
Mejora de la coordinación en voleibol a través del aprendizaje de técnicas de defensa (2)
En este post vamos a continuar con el trabajo de coordinación dinámica general aplicado al voleibol por medio del aprendizaje de las caídas. Sigue leyendo
Una sesión de entrenamiento divertida: Liberty drill
Muchas veces nos ocurre al plantear una sesión de entrenamiento que realizamos una y otra vez los mismos ejercicios. Debido a que el voleibol es un deporte que requiere un gran dominio técnico para poder lograr una mínima continuidad en el juego, es necesaria la repetición de ejercicios básicos que pueden resultar monótonos. Sin embargo, existen opciones que nos permiten hacer variaciones sobre ese mismo trabajo fundamental que aportan un elemento innovador al entrenamiento y nos sacan de la rutina. 
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Voley por el mundo 