No es nada nuevo que el trabajo de coordinación forma una parte fundamental en el entrenamiento, sobre todo cuando hablamos de jugadores en iniciación. Las destrezas motrices que requiere el voleibol son bastante complejas, por lo que para su completo dominio es necesario un trabajo bien planteado desde la base, es decir, la construcción de un aprendizaje estructurado y con una progresión adecuada al nivel evolutivo del jugador. Sigue leyendo
Voleibol
El saque en voleibol (2): Cómo enfocar el entrenamiento con jugadores principiantes
Tras este pequeño descanso navideño, queremos empezar el 2016 con una nueva entrada sobre el saque.
Al hablar del saque en categorías de base, a diferencia de la élite, no nos centramos tanto en aspectos como la precisión, la táctica o la potencia. En iniciación, es normal comenzar priorizando la correcta ejecución técnica y la capacidad de poner el balón en juego para, poco a poco, trabajar sobre el control de la dirección del balón hacia una zona determinada y, más adelante, incrementar la potencia y el entrenar un saque más enfocado al alto nivel. Sigue leyendo
El componente psicológico del saque en voleibol y voley playa
Esta semana publicamos la última entrada del año. Esta vez no vamos a hablar de ningún aspecto característico de la técnica de saque, sino profundizar un poco en la presión que, a nivel psicológico, puede suponer al deportista, y la influencia de ésta en la correcta ejecución de dicha acción. Sigue leyendo
Material para la mejora de la técnica de antebrazos (6)
Manopla para el agarre de manos
Este será nuestro última entrada sobre el material utilizado para la mejora de la técnica de antebrazos. Sigue leyendo
El saque de mano alta: Ejercicios para la mejora del lanzamiento y la coordinación con el brazo ejecutor
El saque en voleibol es la acción que pone el balón en juego. Es considerado el primer ataque que realiza el equipo y es un requisito casi indispensable a la hora de trabajar en nuestro sistema defensivo.
Para que nuestros jugadores lleguen a conseguir un buen control del balón en el saque será necesario invertir un gran número de horas de entrenamiento para lograr mecanizar los movimientos y corregir los errores. Sigue leyendo
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