¿Qué clase de entrenador eres? Filosofía y método de trabajo

28 noviembre, 201731 enero, 2018 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol entrenamiento, filosofía, methodology, metodología, performance, philosophy, training, Voleibol, volleyball

Hola de nuevo a todos. Esta semana vamos a hablar de nuestro punto de vista a la hora de plantear el entrenamiento en voleibol, de nuestra filosofía y metodología de trabajo. Sigue leyendo →

Defensa y flexibilidad en voleibol (2)

7 noviembre, 201718 marzo, 2022 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física, Voleibol defensa, defense, dig, ejercicios de voleibol, entrenamiento, flexibilidad, flexibility, performance, training, Voleibol, volleyball, volleyball drills

En nuestro último post sobre defensa y flexibilidad, hablábamos sobre la importancia de la flexibilidad para lograr adoptar ciertas posturas y realizar determinados movimientos en voleibol que exigen a los músculos y también a las articulaciones altos rangos de amplitud.

También os comentábamos que en próximas entradas os enseñaríamos diferentes ejemplos de cómo desarrollar la flexibilidad a través del entrenamiento. Esta semana, os traemos una serie de ejercicios para lograr este fin. Como mencionábamos anteriormente, en voleibol los jugadores deben asumir posiciones en las que los músculos se elongan notablemente. Para lograr un buen rendimiento deportivo, es necesario que la flexibilidad tanto muscular como la movilidad articular permitan al jugador lograr alcanzar el grado de estiramiento suficiente, pues esto se traducirá en una mayor efectividad y eficiencia en los movimientos. Sigue leyendo →

Defensa y flexibilildad en voleibol (1)

16 octubre, 201713 octubre, 2017 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física, Voleibol basic skills, entrenamiento, flexibilidad, flexibility, habilidades motrices, performance, rendimiento, training, Voleibol, volleyball

150756_BONC0181 Hola de nuevo, esta semana queremos hablar de la defensa, pero desde una perspectiva un poco diferente: la de la flexibilidad. ¿Y de qué manera vamos a relacionar la flexibilidad y la defensa? Desde el punto de vista de las limitaciones que una mala flexibilidad van a suponer a un jugador a la hora de defender. Sigue leyendo →

Culmina una temporada de pista llena de experiencias

18 abril, 201724 abril, 2017 Voleymundo Volleyworld end of season, fin de temporada, iceland, islandia, national team, throttur, Voleibol

Hola a todos de nuevo. Este último mes hemos tenido muy abandonado el blog. No ha sido por falta de ganas o de ideas, sino debido a los diferentes compromisos con nuestros equipos. En Islandia, como casi en todas las competiciones en Europa, nos encontramos en la culminación de la temporada y eso implica horas y horas analizando vídeos, preparando entrenamientos y viajando hacia los respectivos partidos. Sigue leyendo →

La cobertura del ataque (3)

13 febrero, 201731 enero, 2018 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol apoyo, cobertura, entrenamiento, técnica, Voleibol

Continuando con los post sobre la cobertura del ataque (Cobertura 1 y cobertura 2) y la dificultad de su desarrollo en los entrenamientos, hoy os expondremos una situación que se da con mucha frecuencia en el voleibol y que también es conveniente preparar y automatizar mediante con nuestros equipos. Sigue leyendo →