Como ya explicábamos en otras entradas anteriores sobre la psicología del saque y su entrenamiento en iniciación, el saque tiene
una influencia fundamental en el rendimiento del equipo. Por una parte, un buen servicio tiene una gran relevancia en competición pues, además de constituir la primera acción ofensiva del equipo, también puede condicionar una mala construcción de la jugada al rival, facilitando la organización defensiva y aumentando las posibilidades de un contraataque. Por otra parte, a nivel de la mejora del propio equipo pues, enfrentarse a un saque de calidad en el entrenamiento, repercutirá de forma positiva en la calidad de la recepción en competición. Sigue leyendo
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Öldungamót, el torneo más importante de Islandia
Con este nombre, Öldungamót, se conoce uno de los tor
neos deportivos más importantes de Islandia. Un campeonato que en su trigésima edición ha reunido a 157 equipos y ha superado los 1000 participantes en sus 23 categorías, 15 femeninas y 7 masculinas. Este gran evento tiene una característica que lo hace único, los jugadores no puede ser menores de 30 años. Sigue leyendo
Ejercicios de coordinación para voleibol (3)
En esta entrada volvemos a los ejercicios de coordinación. Como bien decíamos en entradas anteriores
(Coordinación 1 y Coordinación 2), existen un gran número de ejercicios para la mejora de las capacidades coordinativas y la atención. En el post de hoy, vamos a desarrollar algunos ejemplos de ejercicios con dos balones que se pueden utilizar tanto a modo de calentamiento como en la parte principal, y que sirven para mejorar estos aspectos tan importantes en voleibol. Sigue leyendo
El entrenamiento de la propiocepción (3)
Como ya hemos visto anteriormente, el desarrollo de la propiocepción presenta una serie de beneficios para la actividad deportiva en la mejora de la coordinación y el control corporal. Sin embargo, uno de los aspectos más importantes en el deporte actualmente está relacionado con la prevención y recuperación de lesiones.
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El entrenamiento de la propiocepción (2)
En el post anterior, explicamos en qué consiste la propiocepción. Sin embargo, no nos adentramos en la importancia que éste aspecto tiene en el entrenamiento en un deporte como el voleibol.
¿Para qué sirve la propiocepción y cómo se aplica al voleibol? Sigue leyendo