Nivel 2 internacional FIVB

Hola a todos de nuevo! Por distintas razones hemos estado sin publicar bastantes semanas, pero a partir de ahora volveremos con nuevas entradas sobre voleibol. A pesar de esta pausa en el blog, hemos estado trabajando; las últimas dos semanas participando en el curso internacional de voleibol nivel 2, en el centro internacional de entrenamiento de Lorca.

Hemos disfrutado de un fantástico curso con dos geniales profesores de Argentina y un grupo de compañeros de los que hemos aprendido muchísimo y con los que hemos compartido dos fantásticas semanas de trabajo duro y mucho voleibol. Sigue leyendo

Defensor contra atacante en voleyplaya

_DSC3418.jpgLeyendo al entrenador de voleyplaya australiano Tritan Boyd nos encontramos con una interesante comparación entre el ataque en voleyplaya y jugar a «piedra, papel o tijera». Aunque, a priori, puede sonar bastante raro, su reflexión resulta muy interesante. Sigue leyendo

Ejercicios de coordinación para voleibol (3)

En esta entrada volvemos a los ejercicios de coordinación. Como bien decíamos en entradas anteriores Instantánea 1 (15-05-2016 20-12)(Coordinación 1 y Coordinación 2), existen un gran número de ejercicios para la mejora de las capacidades coordinativas y la atención. En el post de hoy, vamos a desarrollar algunos ejemplos de ejercicios con dos balones que se pueden utilizar tanto a modo de calentamiento como en la parte principal, y que sirven para mejorar estos aspectos tan importantes en voleibol.   Sigue leyendo

El entrenamiento de la propiocepción (3)

_dsc0472Como ya hemos visto anteriormente, el desarrollo de la propiocepción presenta una serie de beneficios para la actividad deportiva en la mejora de la coordinación y el control corporal. Sin embargo, uno de los aspectos más importantes en el deporte actualmente está relacionado con la prevención y recuperación de lesiones.
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