El componente psicológico del saque en voleibol y voley playa

14 diciembre, 201510 febrero, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol performance, psicología deportiva, psychology, rendimiento, saque, serve, Voleibol

Esta semana publicamos la última entrada del año. Esta vez no vamos a hablar de ningún aspecto característico de la técnica de saque, sino profundizar un poco en la presión que, a nivel psicológico, puede suponer al deportista, y la influencia de ésta en la correcta ejecución de dicha acción. Sigue leyendo →

Efecto Magnus en voleibol y voley playa. ¿Cómo utilizar la física a nuestro favor?

2 noviembre, 201530 mayo, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol, Voley playa efecto magnus, física y deporte, magnus effect, técnica, técnica de ataque, técnica de saque, technique, Voleibol, volleyball

Es casi seguro que todos hemos oído hablar del «Efecto Magnus«, aunque quizás no conociéramos su nombre. Este efecto es bien conocido dentro del mundo del deporte, ya que explica los cambios en la trayectoria del balón que se pueden observar, por ejemplo, en lanzamientos de faltas en fútbol, golpeos de tenis, lanzamientos de béisbol, etc. Sin embargo, este tipo de efectos también tienen lugar en voleibol y, lo que es más importante, los jugadores deben aprender a utilizarlos para conseguir una mejor técnica y efectividad en el juego. Sigue leyendo →

La formación del colocador

14 septiembre, 201510 febrero, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol armador, colocador, formación del colocador, pasador, setter, training, Voleibol, volleyball

Quizás por el hecho de haber sido colocadores durante la mayor parte de nuestra vida deportiva hay una pregunta que, hoy en día, nos hacen en multitud de ocasiones:

¿cómo se forma a un colocador?
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Integración de ejercicios técnicos y físicos (1)

27 julio, 201520 enero, 2017 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física, Voleibol balance, bump, core, equilibrio, preparación física integrada, toque de antebrazos, Voleibol, volleyball

Salvo en el más alto nivel, donde la disponibilidad horaria y la dedicación de jugadores y cuerpo técnico lo permiten, en muchas ocasiones nos encontramos con la dificultad de incorporar el trabajo físico en la preparación de nuestros equipos. En estos casos donde nos vemos limitados por el tiempo debemos buscar ciertos recursos para aprovechar al máximo nuestras posibilidades. Sigue leyendo →

La escalera de coordinación (2)

1 junio, 201520 abril, 2017 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física agility, coordinación, desplazamientos, entrenamiento, escalera coordination, material deportivo, speed ladder

Hace tres meses publicábamos una entrada sobre la escalera de coordinación, un material muy de moda en el entrenamiento en muchos deportes, por su utilidad para mejorar la velocidad en los movimientos de los deportistas.

En voleibol, un deporte donde la agilidad de piernas es fundamental para los desplazamientos, este material puede sernos de gran utilidad en el entrenamiento. Sigue leyendo →