Defensa y flexibilildad en voleibol (1)

150756_BONC0181Hola de nuevo, esta semana queremos hablar de la defensa, pero desde una perspectiva un poco diferente: la de la flexibilidad. ¿Y de qué manera vamos a relacionar la flexibilidad y la defensa? Desde el punto de vista de las limitaciones que una mala flexibilidad van a suponer a un jugador a la hora de defender. Sigue leyendo

Anuncios

La comunicación entrenador – jugador (2)

Lo prometido es deuda y volvemos una vez más esta semana para retomar el tema de la comunicación entrenador – jugador. Sigue leyendo

La comunicación entrenador – jugador (1)

Valal y Borja 2

Tras un parón de varios meses, volvemos de nuevo a la carga en voley por el mundo. Ya estamos de regreso con nuevas ideas sobre posts, entrenamientos y ejercicios que esperamos que os gusten.

En esta primera semana tras las vacaciones y ahora que estamos en el comienzo de las pretemporadas en Europa, llegamos con una entrada en la que queremos hablar sobre un aspecto que condiciona notablemente el funcionamiento del equipo y que, probablemente, sea uno de los más complejos de desarrollar y optimizar, pero que resulta fundamental tanto en el entrenamiento como en la competición: la comunicación entrenador – jugador. Sigue leyendo

El desarrollo de la visión periférica en el voleibol

scale
En el post de hoy os queremos hablar de un aspecto resulta muy importante en el voleibol a medida que aumenta el nivel de los jugadores y sus rivales: la visión periféricaSigue leyendo

La cobertura del ataque (3)

ad.pngContinuando con los post sobre la cobertura del ataque (Cobertura 1 y cobertura 2) y la dificultad de su desarrollo en los entrenamientos, hoy os expondremos una situación que se da con mucha frecuencia en el voleibol y que también es conveniente preparar y automatizar mediante con nuestros equipos. Sigue leyendo

La cobertura del ataque (2).

547375356Esta semana regresamos con una nueva entrada sobre el sistema de apoyo. La cobertura del ataque suele ser una faceta poco trabajada en los entrenamientos debido
al número limitado de acciones de apoyo que suelen darse durante los partidos y a la complejidad que encontramos en la definición de un sistema ideal. En las próximas entradas os propondremos una serie de ejercicios que os pueden servir de ayuda para desarrollar esta faceta del juego en vuestros equipos. Sigue leyendo

La cobertura del ataque (1)

copa-23La cobertura del ataque forma parte de las acciones defensivas del juego. Su función es la de defender una acción positiva del bloqueo rival ante el golpeo de nuestro atacante, con lo cual es una situación defensiva que ocurre cuando el equipo se encuentra en posesión del balón. Es una situación de juego en la que todos los componentes del equipo forman parte, incluido el rematador, aunque los tiempos para preparar la acción de cada jugador difieren según su función en el juego o su posición en el campo. Sigue leyendo