La regla de los tres pasos. La importancia de la mecanización de los movimientos en voleibol

20 marzo, 201720 marzo, 2017 Voleymundo Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol agility, automatization, desplazamientos, experiencia, katas, mecanización, movements, movimientos, performance, technique, training

Esta semana, por petición de uno de nuestros seguidores, os vamos a hablar de la importancia que tiene la mecanización de ciertos movimientos en voleibol desde la iniciación y os vamos a hacer una propuesta de trabajo sencilla pero que resulta muy útil. Sigue leyendo →

La cobertura del ataque (3)

13 febrero, 201731 enero, 2018 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol apoyo, cobertura, entrenamiento, técnica, Voleibol

Continuando con los post sobre la cobertura del ataque (Cobertura 1 y cobertura 2) y la dificultad de su desarrollo en los entrenamientos, hoy os expondremos una situación que se da con mucha frecuencia en el voleibol y que también es conveniente preparar y automatizar mediante con nuestros equipos. Sigue leyendo →

Escalera de coordinación para la mejora de la posición y la técnica de antebrazos

5 diciembre, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Prep. física, Voleibol ejercicios de voleibol, entrenamiento, escalera de coordinación, performance, posición, position, rendimiento, speed ladder, training, volleyball drills

Uno de los mayores retos de un entrenador, además de identificar las necesidades de su equipo, es saber encontrar ejercicios que den respuesta a dichas necesidades, elaborando y preparando tareas que se ajusten a problemáticas determinadas.

Estamos llegando a las navidades y pronto nos tocará hacer un pequeño descanso en el blog, pero queremos utilizar esta última entrada del año para plantear una reflexión sobre nuestra labor como entrenadores mediante un ejemplo propio.
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La importancia de la comunicación en voleibol

14 noviembre, 20169 noviembre, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibol communication, comunicación, ejercicios, entrenamiento voleibol, equipo, team, training, volleyball drills

¿Alguna vez os ha ocurrido que tras una defensa dos jugadores se quedan mirando y al final el balón cae sin que ninguno lo toque, o que el equipo contrario nos manda un balón fácil y nadie acude a recibir este primer toque, o incluso que el colocador indica una jugada y envía el balón a un compañero que finalmente no acude atacar?

Estas situaciones, y otras muchas similares, si se dan de manera habitual en un equipo, indican un problema de comunicación entre los jugadores. Sigue leyendo →

El calentamiento específico para el colocador

25 octubre, 201625 octubre, 2016 Voleymundo Entrenamiento complejo, Entrenamiento iniciación, Voleibol armador, calentamiento, colocación, entrenamiento, específico, levantador, setter, Voleibol, volleyball

El calentamiento con balón es una fase fundamental del entrenamiento que muchos equipos suelen plantear de manera genérica para todos los jugadores. Sin embargo, es bien cierto que dentro del mismo equipo no todos los puestos desempeñan la misma función y, por lo tanto, el calentamiento que necesitan no debería ser igual.
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